夏休みこども遊びランドが８月１６日～１７日に宮前市民館で行われ、宮前区老連では、１６日（土）昔遊びコーナーとして参加してきました。
出し物は、輪投げ、ぶんぶんゴマづくり、けん玉、おはじき、お手玉、あやとりの６種目にそれぞれ得意とする分野で、子どもたちと和気あいあいのゲームを楽しみました。
今回は、輪投げ、けん玉には飴のプレゼントも用意し、高得点者にはちょっと高額のお菓子を景品とし、子どもたちから人気を集めていました。
コロナ禍の期間が休会していましたので、今回の担当者は初めてのものばかりでしたが、それぞれ楽しんででき、来年もやろうとの意気込みもわいてきたイベント参加となりました。

毎年恒例の「趣味の作品展」が宮前市民館ギャラリーに展示されました。
今回の参加クラブは、宮前地区7クラブ、向丘地区10クラブ　総作品数　約300点弱
今年は7月25日（金）から30日（水）まで6日間に558名の方が来場してくれました。
来場者からは以下のような声がありました。
　☆この展示が終わったらば売却して欲しい❤
　☆作り方を教えてほしい❤
　☆高齢者なのにこんな細かい作品ができるって素晴らしい！
　☆猛暑の中来るのは大変、開催を春か秋にできないか？

7月17日（木）宮前区老連三役研修会を新横浜駅近くのソシア21で行いました。
参加者は、宮前地区29名、向丘地j区27名
向丘地区は地区会長はじめ副会長が体調を崩してしまい少ない参加者となってしまいました。
河野会長の主催者挨拶では、体調管理に気をつけてほしいこと。研修会は昨年から日帰りにしたこと。
有意義な研修になるよう、会員は減少しているが増加しているクラブもあり参考になる意見交換をしてほしいとの要望が参加者へ伝えられました。
全国的にも440万人とピーク時より半減しているが、宮前区は特に組織率も低いので何とかしたい。
今日は、8班でどうしたら会員増できるか、楽しい活動、ためになる活動、活動に参加を促す方法を話し合ってほしいと冒頭あいさつがありました。

市老連手塚事務局長から「老人クラブの現状と課題」について講演をいただき、参加者の意識アップをしていただきました。
講演内容については、添付ファイルⅠ・Ⅱ・Ⅲをご参照ください。
資料にはありませんが、R5実態調査の説明が追加でありました。
その要望の一部は以下の通りです。
　行政職員が役員に加入してほしい。
　雑巾寄贈など地域貢献・社会貢献している。
　行政関係者の老人会役員会への参加希望を希望する。
　事業を少なくしてほしいなどがありました。
　
事例発表では、以下のクラブから報告がありました。
　蔵敷団地双葉クラブからは、機会あるごとに声かけが第一である。
　鷺沼仲よし会からは、サロン活動が有効であり、バス旅行は魅力的、行政補助金（自治会から申請）活用しよう。
　花の台シニアクラブからは、老人センターを活用し、旅行・カラオケなど興味あるものへ誘うことが手っ取り早い。
　土橋つくし会から広報誌「つちはしのふくし」PRがあり、自治会福祉部が担当している認知症カフェを活用し老人会行事への参加を呼び掛けているそうです。
　　興味あるものへの参加は50歳以上でも可能ですが、老人会入会を条件とするとのことでした。

今回の研修会は大変有意義なものになったとように思います。

宮前区老連の「健康講座と体力測定」が7日（月）宮前市民館大会議室でありました。
参加者84名、前回とほほ同数の参加者でした。
講座では「認知症の正しい理解と備え」についてかわさき記念病院の認知症看護認定看護師さんのお話を聞きました。
MCI（Mild Cognitive Inpairment ）「軽度認知障害」について詳しく説明していただきました。
脳を活性化して、脳老化防止策については、
　　1.笑顔が大切、互いに褒め合おう
　　2.楽しく挑戦
　　3.役割や日課を持つ
　　4.社会的接触で楽しく過ごす
　　5.しっかりぐっすり眠ろう
続いて、作業療法士さんから、体と脳の活性化を図る「コクニサイズ（認知＋運動）」を実践しました。
両手両足を使っての動作、うまくいく人と、戸惑う人といろいろで、笑いを誘いながら「1-2-3-4-5-6-7-8-9-10」の号令に合わせて体験しました。

講義の後は恒例の体力測定、ヘルスパートナーの指導のもと、準備体操でメロコス体操をし、握力、瞬発力、手伸ばし測定、輪投げを楽しみながらやりました。
猛暑にもかかわらず勉強と運動ができた1日でした。

講座で配布された資料は、0707kenkoukouzaをご覧ください。

第40回多摩川クラブ川崎　盆踊り大会が7月2日（水）～4日（金）行われ宮前区からは36名が参加しました。
朝7時に鷺沼仲よし会さんが旧さわやか信金前をスタートし、8時頃白井坂で南菅生健友会の皆さんを乗せてバスの旅が始まりました。
車中河野会長ご挨拶で、100歳以上の会員もいるが、若い人にも入会してもらいたい。
近々のイベントとして7月7日にテーマ「認知症を理解しよう」という健康講座と体力測定があるので是非参加してほしいとの話がありました。
用賀PA、羽生PAでトイレ休憩。猪苗代地ビール館で昼食をとり、隣接の世界ガラス管を見学しました。会津磐梯山は猛暑の影響で霞んでいてはっきり見えなく残念でした。
15時過ぎにはホテルに到着し、夕食までのんびりと過ごし、夕食後の懇親会で大勢の方がカラオケで熱唱してくれました。
温泉のお湯は柔らかく、じっくり入ることができました。

2日目は、日本三景の一つである松島で遊覧船に乗船し景観を楽しみました。
潮風を十分に浴び、五大堂を見学後、 海鮮せんべい塩竈でいろいろな味のせんべいを試食し、たくさんのお土産を購入しました。昼食はかまぼこで有名な「武田かまぼこ」でおいしくいただきました。
夕食後、今回のメーンテーマの盆踊り大会で、「川崎音頭」「東京音頭」「川崎踊り」「きよしのズンドコ」の4曲をたっぷりと踊りました。太鼓の音頭は宮前地区の杢代さんさんが威勢よく太鼓をたたいてくれました。

3日目は、果物狩りが予定されていましたが、作柄が悪く大勢でやることはできないと断念し、「道の駅ふくしま」で、サクランボや桃をお土産に購入した方もおられました。
昼食は那須高原お菓子の城で済ませ帰路につきました。那須高原も直射光は暑いものの、木陰に吹く風は気持ちよかったです。
最後の休憩場所の蓮田PA下りたとたんの猛暑は堪えました。
道路渋滞も少なく、早めに帰宅できた今回の盆踊り大会の旅行でした。
参加の皆さんお疲れさまでした。

初山寿会が主催した「歌声プラザ2025」が6月29日（日）白幡台いこいの家でありました。
参加者は、初山寿会の方を主に近隣クラブの方も参加し、総勢20名。
白幡台と南平の方が18年前に楽器演奏サークル「白南Right Music Club」を立ち上げ、そのグループの生バンド演奏に合わせて、懐かしのメロディーを中心に参加者全員で歌いました。
MCの方のお話しで、歌うことは、健康に良く、誤嚥性肺炎を予防する効果があると、背筋を伸ばし心肺機能を鍛える歌い方をしようとまずは準備体操から始まりました。
前半は、「バラが咲いた」「みかんの咲く丘」「青い山脈」「アカシアの雨が止むとき」「長崎は今日も雨だった」「白いブランコ」「この広い野原いっぱい」「木綿のハンカチーフ」
小休止の後、「ローレライ」「ハナミズキ」「ルージュの伝言」「赤いスイトピー」「時の流れに身をまかせ」「2人でお酒を」「川の流れのように」「星影のワルツ」「上を向いて歩こう」を皆さん姿勢よく大きな声で歌っていました。
向丘地区の年間行事の中に入れたいような企画でした。

春季向丘地区のグランドゴルフ大会が22日（木）東高根森林公園グランドで行われました。
今回は体調不良の方が多く32名の参加でした。
会場は連日の夏日となりましたが、木陰で涼をとりながらの大会になりました。

優勝は小林東明さん：スコア54点で断トツ優勝。
2位：佐藤直さん（久しぶりの入賞）
3位：山根照男さん

令和7年度川崎市老連第9回ペタンク大会兼第37回全国健康福祉祭出場選抜大会が、5月21日（水）大師少年野球場で行われました。
宮前区老連からは「有馬敬和会」「菅生台若葉会」の2チームが参加しました。
予選リーグ戦では、もう一歩の1勝2敗で2チームとも決勝トーナメントへの進出はできませんでした。
実力差はそれほど感じませんでしたが、奥ゆかしさが邪魔していたような感じ。
ただし、両チームとも応援団が多く、こちらでは勝利しておりました。
来年こそ決勝トーナメントに出られるよう頑張りましょう。

令和7年度第一回目の「男の料理教室」を5月13日（火）宮前市民館料理室で行いました。
指導は宮前区食生活改善推進員協議会（ヘルスメイト）の皆さん5名、補助に女性部員さん。総勢30名が参加しました。
料理開始前に、BMI 22〜24の範囲になるようにし、18.5以下にならないようにと、フレイル注意にしましょうとのお話がありました。
そのためには、3食しっかり食べ、タンパク質を摂って筋力をつけましょう。

料理が始まると、きゅうりの切る音がトントン調子良かったり、味のフライを揚げる音が心地よく聞こえました。
前回2月に行われた料理教室よりもボリューム感たっぷりで、おなかも大満足でした。
感想としては、アジの骨抜きが大変だったくらい。
あと片付けも手際良く終わり、予定時間よりも早く終了しました。
次回の料理教室もぜひお楽しみください。