8月21日（金）宮前区老連三役及び女性部研修会を新横浜駅近くのソシア21で行いました。
体調不良などで当日不参加者が数名ありましたが、総勢48名が参加。

河野会長の主催者挨拶では、老人クラブ活動は「地域を明るく元気にする大きな力になっている」。地域で孤立しがちな方々に、「仲間がいてよかった」「生きがいが見つかった」そう思える場所だということを伝えて、「お誘いの声掛け」が一番です。
各クラブの魅力を再確認し、具体的な加入促進のアイデアが持ち帰れる有意義な研修にしてほしいと願望が伝えられました。　　R8会長資料PDF参照

市老連手塚事務局長から「高齢者をとりまく状況」について講演をいただき、参加者の意識アップをしていただきました。
主な講演内容は、
　・我が国の社会・経済にとって最大の課題は、生産年齢人口の減少
　　　令和6年度基礎調査による高齢者世帯状況
　・政府が目指す全世代が互いに支え合う社会について
　・老人クラブの今後の取り組み課題について
　　　クラブの運営の工夫、地域・関連団体との強化、市老連・区老連による支援
　・よりよい単位クラブの活動のために
　　　活動記録の保存と継承、会計の透明性、会員の安全対策（保険の活用）
　などの説明がありました。　　R8 事務局長資料PDF参照
　
事例発表では、以下のクラブから報告がありました。
　蔵敷団地睦和クラブからは、会員数推移と年齢構成、クラブ独自の活動報告（週間活動・月間活動・年間活動）　　R8 睦和クラブ資料PDF参照

　土橋つくし会からは、いろいろなサークル活動に参加したい人へ積極的に声掛けをして会員増加に努めている。特に自治会活動と協力していろんな行事に参加することも大事とのこと。
　
グループ討議の中では
　・自治会と老人会が連携した花壇づくり
　・自治会敬老会参加者へ声掛け
　・サークル活動を通じて誘う（グランドゴルフ、ボッチャ、カラオケなど）
　・体験入会をさせる
　・公園体操で声掛け
　・会話の会を設け、楽しさを伝える
など、各クラブで頑張っている状況が報告されました。

今回の研修会も大変有意義なものになったように思います。

8月15日（土）・16日（日）に宮前市民館で開催された「夏休みこども遊びランド」は、2日間で延べ5,000人を超える来場者で大いに賑わいました。
宮前区老連からは 15名の“昔遊びの達人” が参加し、16日（日）には広い第4会議室を使って昔遊びコーナーを担当しました。
出し物は、輪投げ、ぶんぶんゴマづくり、けん玉、おはじき、お手玉、あやとりの６種目にそれぞれ得意とする分野で、子どもたちと和気あいあいのゲームでした。
けん玉コーナーでは、「もしかめ」が上手な子に教えてもらう場面もありました。
今年も、各コーナーでプレゼント品を用意し、孫のような子どもたちに感謝の言葉をもらい喜んで対応したメンバーたちでした。

令和8年度の宮前区老連「趣味の作品展」が7月24日（金）～29日（水）宮前市民館ギャラリーで開催しました。
　参加クラブ数　：　18クラブ
　作品参加者数　：　143名
　展示作品総数　：　486点
　会場来場者数　：　593名

猛暑と夕方突然の雷雨があるなどの条件の中、それぞれのクラブの特徴も発揮されたコーナーを大勢の方に展示作品を見ていただくことができました。

来場された外国籍の方から以下のようなコメントをいただきましたのでご紹介します。
　「本当に美しい作品に感激しました。色合いが日本らしい美しさです。作った方は大変だったと思いますが、楽しんで作られているのでしょうね。来年も佳いお作品を作ってください。」

第41回市老連盆踊り旅行　活動報告
期日：令和8年7月8日（水）～10日（金）／2泊3日
行先：越後湯沢
参加者：全体200名（観光バス5台）
宮前区参加者：28名（体調不良により2名欠席）

■第1日目
各地区より乗車し、用賀PAで最初の休憩を取りました。天候は曇りで、赤城山・榛名山・谷川岳は霞んで見えませんでした。
昼食は沼田・原田農園にてキノコ料理を堪能し、続いて土田酒造で「誉国光」を試飲。川場田園プラザ道の駅では本旅行最初の買い物を楽しみました。
15時に湯沢東映ホテルへ到着。
18時より夕食後の宴会が始まり、カラオケ大会で大いに盛り上がりました。

■第2日目
朝食後、「雲洞庵の土踏んだか」で知られる雲洞庵を参拝し、宝物殿では貴重な書物を拝観しました。
続いて八海山ロープウェイに乗車し、集合写真を撮影。高所の澄んだ空気を胸いっぱいに吸い込みました。南魚沼の道の駅でお土産を購入し、昼食は魚野の里にていただきました。
この日は早めにホテルへ戻り、入浴・夕食後、今回の目的である盆踊り大会を全員で楽しみました。ゲストによるハワイアン演奏も加わり、会場は和やかな雰囲気に包まれました。
太鼓音頭は、高津区の斉藤さん、多摩区の松沢さん、宮前区は昨年に続き目代さんが担当しました。
旅行委員からは「今年は参加者が少なく寂しいが、来年は皆さんの声掛けで参加者を増やしたい」との挨拶がありました。

■第3日目
ホテルを9時に出発し、赤城高原SAで休憩後、伊香保の台湾式寺院・佛光山法水寺を参拝しました。庵古堂では椎茸狩りを体験し、昼食は上州物産館にていただきました。
帰路の車中では、年末慰問品購入の一部に充てるため、友愛クラブ募金箱への協力が呼びかけられました。
最後に添乗員より、「来年は一人が一人を誘って参加してほしい。秋のグランド・ゴルフ旅行にもぜひ参加を」とのPRがあり、和やかな雰囲気のまま旅行を終えました。

長梅雨となっている6日（月）宮前市民館大会議室で、健康講座と体力測定がありました。
参加者は82名、宮前ヘルスパートナーの方が16名。

講座報告
テーマ：脳の若さを保つ！遊んで学ぶ認知症予防トレーニング
講師：かわさき記念病院 臨床心理士　結城進矢 氏

講座の冒頭、河野会長より「会員増強のためのポスターを区役所に掲示した。各種行事を積極的に紹介し、良い活動を続けて会員を増やしていきましょう」との挨拶がありました。

続いて結城氏より、認知症になっても安心して暮らせる生活、そして認知症になりにくい生活習慣について説明がありました。寿命とMCI（軽度認知障害）の境目を示しながら、認知症のリスク要因を減らすことで「認知症でも大丈夫！と思える生活を心がけましょう」と励ましがあり、認知症リスクの約45％は改善できる可能性があるとのお話でした。

■ 認知症予防に役立つ脳トレの紹介
認知症には脳トレが有効であり、以下の6つの力を高めることが重要とされます。
見当識：自分がどこにいて何をしているかを把握する力
　例：昨日の明後日の明日は何月何日何曜日かを考える
言語：話す・読む・聞く・書く
　例：動物ことわざピクトグラム（カラスの行水、カッパの川流れ など）
注意・視空間認知：集中して周囲を把握する力
　例：絵や写真を見て、物の「ある・なし」を見つける
思考：状況に応じて判断する力
　例：あとだしじゃんけんで指示された反応をする
記憶：数分前の情報を思い出す力

結城氏は「悩む方が頭を使う」と述べ、続けること・楽しむこと・興味関心を持つこと・ワクワクすることが脳の若さを保つ秘訣であると強調しました。
好きなことを続け、ご近所や友人と認知症について気軽に話し合える関係をつくることも大切とのことでした。
やりたいこと、聞きたいこと、見たいこと、欲しいものなど、心が動く“ワクワク”を生活の中に取り入れることが認知症予防につながると締めくくられました。

5月27日（水）市老連選抜ペタンク大会が川崎区東田公園で行われ、今年も宮前区代表として菅生台若葉会は有馬敬和会と共に出場しました。
菅生台若葉会チームは、予選リーグでは第1試合・第2試合ともに11－4で快勝し、順調に決勝トーナメントへ進出しました。準決勝も11－2で勝利し勢いに乗りましたが、決勝戦は6－6の同点で時間切れとなり、延長戦の末、惜しくも一歩及ばず敗退となりました。
有馬敬和会チームは、実力発揮できず初戦0-11、第2回戦は6-3と善戦しましたが決勝トーナメントには進めませんでした。
宮前区から優勝も十分に狙える手応えを感じさせる選抜大会でした。
大健闘された選手の皆さん、素晴らしい試合で夢と希望を与えてくださりありがとうございました。
陰ながら応援してくださったメンバーの皆様、区内ペタンク愛好の皆様にも心より感謝申し上げます。
優勝は田島地区老連の「浜町1丁目チーム」で、埼玉で行われる「ねんりんピック」へ参加することになりました。

5月12日（火）、宮前市民館料理室にて「男の料理教室」が開催されました。
参加者は 男性18名、女性8名、そして調理指導をしてくださった ヘルスメイトさん5名 の計31名が参加し、にぎやかな教室となりました。

◆ 開校前講義「フレイルを予防する食生活」
開校に先立ち、「フレイルを予防する食生活（参考：添付資料）」について学びました。
講義では次のようなポイントが強調されました。

食生活を意識し、低栄養状態にならないようにすること
カルシウムやビタミンをしっかり摂り、転倒や骨折を防ぐこと
栄養バランスのとれた 「一汁三菜」 を心がけること
健康づくりの基本を再確認し、皆さん真剣に耳を傾けていました。

◆ 本日のメニュー
　　　☆ハンバーグ
　　　☆友禅いため
　　　☆若竹煮
　　　☆コーヒーゼリー
　　　☆みそ汁
　　　☆ごはん

まずは冷やす時間が必要な コーヒーゼリー から調理開始。
続いてメインの ハンバーグづくり に挑戦しました。

丸くふっくら仕上げるグループ、平たく焼き上げるグループなど、形にも個性が出て盛り上がりました。
初参加の方の中には、キャベツの千切りが驚くほど上手な方 もおり、周囲から感嘆の声が上がりました。

◆ グループごとの感想発表
　　食後には各グループから感想が寄せられました。
　　◎ハンバーグがおいしくできた
　　◎想像以上に美味しくできた
　　◎今までの参加の中で一番よくできた
　　◎色合いが良かった
　　◎単品だったら自宅でも作れそう
　　◎お味噌を溶かすのが難しかった
　　◎先生方が優しかった
　　◎楽しくできてよかった

どのグループからも満足感と達成感が伝わり、和やかな雰囲気で締めくくられました。
最後に「次回の教室にもぜひ参加してください」との呼びかけがあり、散会となりました。
料理を通して交流が深まり、健康づくりにもつながる、充実した時間となりました。

桜の花も散り、若葉が目に染みる季節となった21日（火）宮前区老連の令和8年度定期総会が宮前区役所大会議室で行われました。
当日は、来賓として斎藤宮前区長、川田社協会長、持田全町連会長、山田高齢者障害課長、手塚多摩川クラブ事務局長にご臨席いただきました。

冒頭の河野会長挨拶では、宮前地区12クラブ・向丘地区16クラブと活動クラブ数が減少し、会員数も減っている現状が共有されました。また、民生委員のグループ討議で「老人クラブは長生きにつながる活動をしているので、もっと広めたい」との声があったことも紹介され、活動の意義を再確認する場となりました。

来賓の皆さまからは、次のような温かい励ましの言葉をいただきました。
斎藤区長
「友愛チームの活動に感謝している。健康で生きがいを持った活動を続けてほしい」
川田社協会長
「活発な活動から活力をもらっている。今後も元気な活動を期待している」
山田高齢・障害課長
「昨年の各種活動に参加し、多くを学ばせてもらった」
手塚事務局長
「7月8〜10日の盆踊り大会に多数参加してほしい」

令和7年度事業報告・会計報告と令和8年度事業計画・予算案について皆さんのご承認をいただきました。
質疑応答でいくつかの改善点のご提案をいただき、今後の活動に生かしていくこととなりました。

総会終了後は、区役所内の旧食堂にて懇親会が開かれました。
新旧会長・来賓の皆様が和気あいあいと交流し、有意義な情報交換の場となりました。

R8 広報 総会資料もご確認ください