5月27日（水）市老連選抜ペタンク大会が川崎区東田公園で行われ、今年も宮前区代表として菅生台若葉会は有馬敬和会と共に出場しました。
菅生台若葉会チームは、予選リーグでは第1試合・第2試合ともに11－4で快勝し、順調に決勝トーナメントへ進出しました。準決勝も11－2で勝利し勢いに乗りましたが、決勝戦は6－6の同点で時間切れとなり、延長戦の末、惜しくも一歩及ばず敗退となりました。
有馬敬和会チームは、実力発揮できず初戦0-11、第2回戦は6-3と善戦しましたが決勝トーナメントには進めませんでした。
宮前区から優勝も十分に狙える手応えを感じさせる選抜大会でした。
大健闘された選手の皆さん、素晴らしい試合で夢と希望を与えてくださりありがとうございました。
陰ながら応援してくださったメンバーの皆様、区内ペタンク愛好の皆様にも心より感謝申し上げます。
優勝は田島地区老連の「浜町1丁目チーム」で、埼玉で行われる「ねんりんピック」へ参加することになりました。

5月12日（火）、宮前市民館料理室にて「男の料理教室」が開催されました。
参加者は 男性18名、女性8名、そして調理指導をしてくださった ヘルスメイトさん5名 の計31名が参加し、にぎやかな教室となりました。

◆ 開校前講義「フレイルを予防する食生活」
開校に先立ち、「フレイルを予防する食生活（参考：添付資料）」について学びました。
講義では次のようなポイントが強調されました。

食生活を意識し、低栄養状態にならないようにすること
カルシウムやビタミンをしっかり摂り、転倒や骨折を防ぐこと
栄養バランスのとれた 「一汁三菜」 を心がけること
健康づくりの基本を再確認し、皆さん真剣に耳を傾けていました。

◆ 本日のメニュー
　　　☆ハンバーグ
　　　☆友禅いため
　　　☆若竹煮
　　　☆コーヒーゼリー
　　　☆みそ汁
　　　☆ごはん

まずは冷やす時間が必要な コーヒーゼリー から調理開始。
続いてメインの ハンバーグづくり に挑戦しました。

丸くふっくら仕上げるグループ、平たく焼き上げるグループなど、形にも個性が出て盛り上がりました。
初参加の方の中には、キャベツの千切りが驚くほど上手な方 もおり、周囲から感嘆の声が上がりました。

◆ グループごとの感想発表
　　食後には各グループから感想が寄せられました。
　　◎ハンバーグがおいしくできた
　　◎想像以上に美味しくできた
　　◎今までの参加の中で一番よくできた
　　◎色合いが良かった
　　◎単品だったら自宅でも作れそう
　　◎お味噌を溶かすのが難しかった
　　◎先生方が優しかった
　　◎楽しくできてよかった

どのグループからも満足感と達成感が伝わり、和やかな雰囲気で締めくくられました。
最後に「次回の教室にもぜひ参加してください」との呼びかけがあり、散会となりました。
料理を通して交流が深まり、健康づくりにもつながる、充実した時間となりました。

桜の花も散り、若葉が目に染みる季節となった21日（火）宮前区老連の令和8年度定期総会が宮前区役所大会議室で行われました。
当日は、来賓として斎藤宮前区長、川田社協会長、持田全町連会長、山田高齢者障害課長、手塚多摩川クラブ事務局長にご臨席いただきました。

冒頭の河野会長挨拶では、宮前地区12クラブ・向丘地区16クラブと活動クラブ数が減少し、会員数も減っている現状が共有されました。また、民生委員のグループ討議で「老人クラブは長生きにつながる活動をしているので、もっと広めたい」との声があったことも紹介され、活動の意義を再確認する場となりました。

来賓の皆さまからは、次のような温かい励ましの言葉をいただきました。
斎藤区長
「友愛チームの活動に感謝している。健康で生きがいを持った活動を続けてほしい」
川田社協会長
「活発な活動から活力をもらっている。今後も元気な活動を期待している」
山田高齢・障害課長
「昨年の各種活動に参加し、多くを学ばせてもらった」
手塚事務局長
「7月8〜10日の盆踊り大会に多数参加してほしい」

令和7年度事業報告・会計報告と令和8年度事業計画・予算案について皆さんのご承認をいただきました。
質疑応答でいくつかの改善点のご提案をいただき、今後の活動に生かしていくこととなりました。

総会終了後は、区役所内の旧食堂にて懇親会が開かれました。
新旧会長・来賓の皆様が和気あいあいと交流し、有意義な情報交換の場となりました。

R8 広報 総会資料もご確認ください

宮前区老連では、3月27日（金）に恒例の「春の歩こう会」を実施しました。
今年は「生田緑地・客車前10時集合」を合言葉に、徒歩参加やバス利用など、各クラブが工夫を凝らして参加し、総勢57名が集まりました（昨年比20数名減）。
集合場所の桜はちょうど見ごろを迎えており、参加者の皆さんは満開の桜に迎えられながら集合記念写真を撮影。その後、旧坂をゆっくりと登り、枡形山の桜を楽しみました。枡形山の桜は5分咲きほどでしたが、春の柔らかな陽気と相まって心地よい散策となりました。
昼食には少し早い時間帯でしたが、各クラブごとに自然と宴会が始まり、和やかな交流のひとときに。
さらに、生田緑地に隣接する専修大学の桜や、川崎国際生田ゴルフ場の桜は満開に近く、参加者からは「今年も来てよかった」との声が聞かれるほど、見応えのある桜ウォッチングとなりました。
春の訪れを全身で感じながら、仲間と語らい、笑い合う、心温まる一日となりました。

向丘地区の選抜グランドゴルフ大会を3月5日（木）コブシが咲き始めた東高根森林公園広場で、35名が参加して行いました。
強い風が吹いてはいましたが、暖かい太陽の光をいっぱいに浴びながらプレーができました。
今回は、全体に距離が長く寄せが難しかったとの声も聞こえました。
試合結果は、優勝：今村さん、準優勝：岡さん、三位：谷津田さんでした。

宮前区老連選抜ペタンク大会が3月4日（水）有馬中央公園で行いました。
8:30に集合、9:00 試合開始、5クラブから8チーム、応援団を含め36名の方が参加しました。
朝方の雨も止み試合途中から晴れ間も覗き、適度の暖かさの中で試合ができました。
審判が判断しなければならないようなボール位置の確認も多く見られ、大接戦の試合展開が多くありました。
試合結果は、優勝：有馬敬和会、2位・3位：菅生台若葉会
今回も準備から片付けまで敬和会の皆様には大変お世話になりました。

春一番を感じさせるような暖かさに恵まれた22日（日）向丘出張所で宮前区社会福祉協議会主催の「福祉バザー」がありました。
向丘地区老連から13名が地場産野菜の売り場を担当し、売り子の元気のよい声につられてたくさんの野菜類が時間内に完売しました。
取扱商品は、夏かん、デコポン、八朔、大根、玉ねぎ、ニンジン、ジャガイモ、小松菜、泥付きネギ、銀杏、バナナに鬼ユズ（一人一個無料）
今年の売り上げは昨年実績を大きく上回り105千円超。
地域の方との会話も進み、諸団体の方たちとも交流が図られ、地区老連の存在をPRできました。

残雪が残っていた9日（月）宮前市民館大会議室で、健康講座と体力測定がありました。
参加者は84名、宮前ヘルスパートナーの方が16名。最高齢者94歳
今回のテーマは「病気・ケガ予防運動講座」で、宮前スポーツセンターの中村さんからお話と日常やってみよう体操を教えたいただきました。
講座に先立ち河野会長から「人と会って話すことが長生きの秘訣」との話がありました。

講師の中村さんからは、以下についてお話がありました。
　①運動による効果　②脳内運動　③心配される病気
　④あまり無理すると、明日動かなくなる
　⑤適度な負荷でのトレーニングで、何が変わるか？
この中で特に脳内運動を重点的に体の使い方を教えていただきました。
　足踏みをしながら、指で足し算、掛け算、割り算をする二つの運動を同時に行う。
　正しい姿勢を保つ方法、股関節を鍛える方法などを詳しく説明してもらいました。
　筋肉トレーニングなどの動作は、一つの動作を10回、3セットすることが基本であることも。
　新聞紙を片手で丸めることが握力強化につながり、倒れそうになった時に何かに掴む訓練になるとも。
参加した皆さん明日は体のどこかが痛くなっているかなと思えるような講座で、大変勉強になりました。

講座後は体力測定を4種類行いました。
　握力、落とし棒、背伸ばし、輪投げで、前回との違いを皆さん確認していました。